タイムスケジュール
※2022年５月からスケジュールを変更します。
ガードクラス、パスガードクラスが無くなり、代わりにアドバンスクラス、選手クラスを新設します。
※コロナウイルス感染防止の為、以下をご了承ください。
◎37度以上の発熱、風邪の症状のある方は入館出来ません。
◎着替える前に手洗い、うがい、手指除菌をしてください。
◎館内での食事禁止。飲み物はＯＫです。
◎マスク着用での練習はＯＫ。練習中、練習後の握手は禁止とします。
◎抜き打ち検温をします。
◎キッズと大人クラスの間の時間に除菌清掃をします。
◎練習後は速やかに退出してください。
見学や体験も随時受け付けています。
※通常のスケジュールは下記の通りです。
グラップリングクラスを開講中！見学や体験も随時受け付けています。
お気軽にお電話またはフォーム（https://yamato.x-ebina.com/contact/）よりお問合せ下さい。
クラス内容
■ジュニアクラス（新設）
12～15歳までが対象のクラス、12歳以下でも親子参加であればＯＫです。キッズ灰帯レベル以上の内容を練習します。
他支部の会員も出稽古料なしで参加出来ます。
中学生は部活終わってからでも参加してください！
■ビギナー（BIGINNERS）
基礎的な技やマット運動などを中心に指導する初心者向けのクラスです。
■オールレベル（ALL LEVEL）
初心者から上級者までを対象に、基本技の応用、戦略などを指導します。
始めたばかりの人でも参加ＯＫです。
■ アドバンスクラス
上級者向けのテクニックを指導します。
初心者の方でも参加可能です。
■ 選手クラス
試合に出る選手向けの強度高めの練習をします。
初心者の方はインストラクターの判断を仰いでから参加してください。
■スパーリング（SPARRING）
スパーリング（実戦形式の練習）だけを行います。
日曜のみ他道場の方も参加可能です。
※出稽古の方は所属先の指導者の許可を得てください。
※出稽古は日本ブラジリアン柔術連盟に登録している道場に所属している方に限ります。
■MMA&グラップリング（MMA&GRARRING/ NO-GI）
道着を着用しない柔術で、関節技ありのレスリングに近いイメージです。
ラッシュガードまたはＴシャツ、下はハーフパンツや道着でもＯＫです。
■女性専用フィットネスクラス（FITNESS）
5女性専用のフィットネスクラスを、毎週火曜、金曜の午前11：00～11：45に開催します。フィットネスクラスは1回45分で行います。
格闘技の動きを取り入れたフィットネスで引き締まったボディに！詳細はこちら
・ランニングやウォーキングをしてもなかなか痩せない。
・スポーツジムへ通ったけど、続かなかった。
・身体を鍛えて健康な生活を送りたい。
とお考えの方にお勧めのクラスです。
■自由練習（OPEN MAT）
技研究や打ち込み、スパーリングなど、
インストラクターに質問してもＯＫです。
注意事項など
各クラス、途中入退場は可能です。
