X-TREME EBINA 大和支部のタイムスケジュール

2016年10月3日からのスケジュール

スケジュールは下記の通りです。
MMAクラスを開講中!見学や体験も随時受け付けています。

お気軽にお電話またはフォーム(http://yamato.x-ebina.com/contact/)よりお問合せ下さい。

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■入門クラス(BASIC)

帯の結び方に始まり、柔術のルール説明、基礎運動、基本技の反復練習など。
始めたばかりの方におススメのクラスです。
スパーリングはありません。

■初心者(BEGINNERS)

全20項目からなる基本テクニックのクラスです。
抑え込まれた状態から脱出するなど、状況を限定したスパーリングを行います。

クラス終了後にビギナークラスカードに捺印致します。 20項目全て修了した方には特典を差し上げます。 ただし、クラスの途中から参加された方には印を押しません。 クラスの最初から参加された方のみ捺印します。

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■中級者以上(ADVANCED)

試合で勝ちたい方、技をより深く知りたい方、流行りのテクニックなどを練習するクラスです。
初心者の方でも参加出来ます。

■オールレベル(ALL LEVEL)

初心者から上級者までを対象に、基本技の応用、戦略などを指導します。
始めたばかりの人でも参加OKです。

■スパーリング(SPARRING)

スパーリング(実戦形式の練習)だけを行います。
他道場の方も参加可能です。 ※出稽古の方は所属先の指導者の許可を得てください。

■MMA ベーシック(MMA BASIC)

総合格闘技の動きを取り入れたエクササイズ的内容です。 プロ志向の方はご遠慮ください。
打撃・寝技全てやりますので、汗をたくさんかけます。
運動強度は、体力のない方でも出来るよう、インストラクターが参加者を見て調整致します。

■自由練習(OPEN MAT)

技研究や打ち込み、スパーリングなど、自由に練習をしてください。
インストラクターに質問してもOKです。

注意事項など

各クラス、途中入退場は可能です。途中で疲れたら見学に切り替えてもOKです。