MMA

■　MMA BASICクラス

ＭＭＡ（総合格闘技）は、ＵＦＣやＰＲＩＤＥ、ＲＩＺＩＮなどのイベントに代表されるよう、パンチ・キック・投げ技・関節技など、様々な技を駆使して勝敗を競う格闘技です。
現在のＭＭＡにおいて、ブラジリアン柔術は不可欠な要素です。ＭＭＡはボクシング・キックボクシングなど立ち技だけの格闘技と違い寝技も可能なルールの為、抱きつかれたり、抑え込まれた状態からの攻撃、脱出、または相手の攻撃を交して組み伏せたり抑え込む時に、柔術のテクニックが使われます。ＭＭＡ　ＢＡＳＩＣクラスは、格闘技未経験者の方、初心者、女性の方でも気軽に始められるようエクササイズ的な運動をメインに行います。スパーリングはありません。

ＵＦＣなど総合格闘技に興味あるけど「やってみたいけど怖そうだな」とか「本格的にやるのはキツイけど、趣味でやってみたい」という方にはおススメのクラスです。シャドーボクシング、ミット打ちなどの打撃練習や、打撃を交してのタックル、抑え込み、パウンド、関節技など、運動量がとても多く、発汗作用は高いのですが、運動強度はインストラクターが参加者の状態を見て調整しますので、体力に自信のない方でも安心してご参加出来ます。