柔術クラス

ブラジリアン柔術とは

ブラジリアン柔術は打撃のない寝技のみの格闘技で、年齢・性別に関係なく体力に自信のない方でも気軽に始められるスポーツとして、近年全世界において急速に競技人口を増やしています。

「身体を使ったチェス」「力の弱い人のための格闘技」「小さい方が大きい相手をコントロールできる格闘技」とも言われ、女性の護身術としても最適です。

Google社が福利厚生に取り入れたり、ケリー・スレーター、ジョエル・チューダーなどプロのサーファー、アシュトン・カッチャー、ヴィン・ディーゼル、ミラ・ジョヴォビッチなどハリウッドのセレブが夢中になる格闘技として認知されてます。

柔術クラスの流れを紹介します。

柔術クラスの流れを紹介します。
各クラスの内容は、スケジュールのページをご参照ください。

1.マット運動

準備体操代わりに、受け身・エビなどのマット運動を行います。

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2.打ち込み(ドリル)

基本技の打ち込み(ドリル)を行います。

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3.テクニック指導

テクニック指導です。質問は自由にしていただいてOKです。

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4.スパーリング

スパーリングで、習った技を実戦形式で試してみます。

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■補足

テクニックを磨き、適切なタイミングで技を仕掛けることにより、力の強い人にも勝つ事が出来ます!

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