柔術とダイエット

柔術でダイエット!?

ランニングしたり、ジム通いしたり、腹筋したり、ヨガしたりと様々なダイエット方法がありますが、つらくて途中で止めてしまった経験ありませんか?

テレビで紹介される様々な健康器具を買うものの、結局効果を実感しないまま部屋の隅に放置ということになっていませんか?

単純な運動を繰り返し行って成果を出すには、強靭な精神力が必要となります。 キツイ書き方をしますが、そもそも意思が弱いから太ってしまう(この場合、自分の理想とする身体ではなくなってしまうという意味)のではないですか?

そんなあなたにお勧めなのが「柔術」です!!

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ただし、ダイエットを目的に柔術をしている人はかなりの確率で痩せません!
途中で辞めます。挫折します。 そのような方は何人も見て来ています。
我々は、 『ダイエットに成功 = 柔術が好きになり、続けた成果の一つとして理想の身体になる』
という認識で指導をしております。
急がば回れと言いますが、ダイエットの手段として柔術をするのではなく、まずは柔術を好きになる努力をしてみてください。

ダイエットの為に行う運動そのものを楽しめるようになれば、途中で投げ出すことなく長続き出来ると思いませんか? 痩せたい人も、試合で勝ちたい人も、まずはその競技を好きにならないと始まりません。
X-TERME EBINAでは、柔術を好きなってもらえるよう真剣に指導をしております。 高い高い健康器具や美容器具を買う必要はありません!

用意するものは、道着だけ!! 道着は1万弱~2万円くらいで変えます。 あとは週に2~3回来て、こちらの指示する練習をこなし、夜食(お酒)を控えるだけでかなり成果は出ると思います。

当道場は体育会系のノリではありません。根性や精神論や体力に対し、テクニックと知恵で勝てる面白い競技ですので、文系・理系の方のほうが上達が早いこともあります。

柔術を続けることによりダイエットの他に

・護身力が身に付く   ・仲間が増える
・仕事の嫌な事を忘れられる   ・生き甲斐が出来た
・「負け」を知ることで人に対する思いやりの気持ちが出来る

といった、心身共にメリットがあります。何か新しいことを始めてみよう思っている方、是非当道場へお越しください! 全力でサポート致します!!

 

会員のダイエット効果 実例紹介

岩野さん(45歳)

2か月で5.6kg減。 週2~3回の練習(筋トレメニューあり)。

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松村さん(42歳)

半年で15kg減。 週2~3回の練習(試合出場経験あり)。

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